크리스티안_하미레즈 님의 컬렉션

일상

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게임을 해도 평범하게 몸을기르자 계획

1.피로도 게임을한다y/ny-3판마다 팔굽혀펴기20회 윗몸일으키기20회 스쿼트20회씩한다n-기준치를잡아 위와동일2.운동을 하였으면 다시 1번으로 돌아간다.3.스트레칭은 꾸준히 하며 수분을 보충한다조금씩천천히 개수를 늘리는것도 좋습니다게임만한다면 디스크와비만의 위험이 있지만 운동을 겻들여 한다면매우나쁜 몸은 안될것입니다아참 저는던파 6캐릭터를 키우는데 전부 ...더보기